著作者

内藤誼人／著

メーカー名/出版社名

総合法令出版

出版年月

2023年9月

ISBNコード

978-4-86280-916-2
(4-86280-916-2)

頁数・縦

２５５Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

習慣が変われば一生が変わる！「やる気」に頼らず行動を自動化できる！ハーバード大学、スタンフォード大学、イェール大学などの研究から「習慣」　のメカニズムを徹底解明！習慣というのは、自動化され、ほとんど意識のない行動です。つまり、自分でも「よくわからない」行動なのです。本書では、習慣のメカニズムを解明し、悪い習慣を改めるテクニックを紹介していきます。「よくわからない」自分の習慣が「よくわかる」ようになり、悪い習慣を良い習慣に変えることができます。習慣が変われば、あなたの望む人生が手に入れられるはずです。

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